Welche Bettwäsche passt zu welchem Schlaftyp: 

Es gibt viele Faktoren, die Ihren Schlaf beeinflussen. Ihre Bettwäsche stellt neben der richtigen Matratzen,-  Kissen,-  und Bettdeckenwahl eine der wichtigsten Basis-Utensilien für einen gesunden und erholsamen Schlaf dar. Denn Bettwäsche ist uns über unseren gesamten Schlaf am Nähesten. Bettwäsche steht in direktem Kontakt zu unserer Haut und unseren Atemwegen. Hypoallergene Bettwäsche wie Leinen Bettwäsche ist auf natürliche Weise antibakteriell. Sie schützt unsere Atemwege vor unerwünschten Eindringlingen wie beispielsweise Hausstaubmilben. Zudem wirkt Leinen kühlend, wenngleich wärme-speichernd, ist natürlich und sehr hautverträglich sowie hypoallergen. Lesen Sie die Eigenschaften von Leinen Bettwäsche hier im Detail. 

Auch Baumwollbettwäsche gilt als besonders atmungsaktiv. Royfort setzt auf GOTS zertifizierte Bio-Baumwolle, die dank ihrer hochwertigen, langstapeligen Bio Baumwolle besonders atmungsaktiv ist. Je nach Schlaftyp, Jahreszeit und persönlichem Geschmack sollten sie auch ihre Bettwäsche entsprechend anpassen. Royfort hat wie folgt die wichtigsten Aspekte zwischen Schlaftyp und Bettwäsche zusammengefasst, um Ihnen Ihre Wahl zu erleichtern. 

Die Schlaftypen im Überblick: 

Es sind rund 20 Gene bekannt, die unsere innere Uhr, also unseren Biorhythmus, steuern. Dieser ist wichtig, denn er beeinflusst unseren Stoffwechseln, die Tätigkeit unserer Organe und unsere Konzentrationsfähigkeit. Im Laufe des Lebens ändert sich der Biorhythmus, so sind Kinder und ältere Menschen meist eher Frühaufsteher, wohingegen Teenager meist zu den Morgenmuffeln gehören. Zwar variiert der Schlaftyp im Laufe der Entwicklung eines Menschen immer wieder, die Tendenz zeigt jedoch, dass der genetisch festgelegte Schlaftyp ein Leben lang bleibt. 

Wissenschaftlich wird zwischen zwei Schlaftypen entschieden: 

1. Schlaftyp Lerche

Lerchen sind Frühaufsteher. Ihre innere Uhr tickt schneller als die effektive Tageszeit. Sie haben ihre produktivste Phase am Vormittag und werden entsprechend Abends schon früh müde. 

2. Schlaftyp Eule

Eulen sind Morgenmuffel und stehen folglich lieber später auf. Ihre Leistungsfähigkeit ist abends am größten. 

Auch wenn der wissenschaftliche Schlaftyp nicht direkt mit der Auswahl ihrer Bettwäsche in Verbindung steht, so kann es doch nützlich sein, ihn zu kennen.

Fun Fact: In Mitteleuropa überwiegen die Eulen. Die meisten würden sich jedoch selbst als eine Mischform identifizieren. Klare Forschungserkenntnisse sind hier nicht bekannt, jedoch schließen einige Theorien für die Mehrheit an Eulen-Typen darauf, dass uns künstliches Licht (Laptop, Smartphone, TV) abends länger wach hält. 

Welche Bettwäsche passt zu welchem Schlaftyp?

Grundsätzlich braucht jeder Schlaftyp ausreichend Schlaf, ganz egal ob Frühaufsteher oder Nachteule. Wichtig ist, dass die Haut im Schlaf atmen kann und Feuchtigkeit aufgenommen und absorbiert wird. Besonders gut geeignet hierfür sind natürliche Fasern wie Bettwäsche aus Baumwolle oder Leinen. Welche Bettwäsche für sie die Richtige ist, lässt sich also nicht verlässlich an ihrem Schlaftyp festmachen, sondern ist individuell nach ihrem Empfinden zu beurteilen. 

Mit welcher Bettwäsche identifizieren Sie sich?

1. Klassisch - Baumwolle! Der zeitlose Klassiker fürs ganze Jahr.

Als echter Klassiker unter den Bettwäschen zählt Baumwolle. Oft denken wir ganz automatisch an Baumwollbettwäsche, wenn es ums Thema Bettwäsche geht. Kein Wunder! Denn Baumwolle wird seit der Antike als Bettwäschematerial verwendet. Dieser Stoff ist also seit Jahrtausenden erprobt. Royfort bietet nachhaltigen Luxus mit dem Prestige Baumwoll Set aus GOTS zertifizierter Bio-Baumwolle. Baumwolle ist atmungsaktiv, besonders weich und glatt. Sie nimmt Feuchtigkeit auf und reguliert die Temperatur im Schlaf. Mehr über GOTS zertifizierte Bio Baumwolle und Qualitätssiegel erfahren Sie hier.

Wer sich gerne auf die Macht der Zeit verlässt wird sich in Baumwollbettwäsche am wohlsten fühlen. Sie gilt als die ‚Erfahrenste‘ unter den Bettwäschen und ist wohl aus demselben Grund noch immer die beliebteste unter den Bettwäschen. Royfort Bettwäsche wird mit jedem Mal Waschen weicher - so haben Sie lange Freude an dieser hervorragenden Qualität.

2. Natürlich schön - Leinen! Leger und komfortabel. 

Leinen ist das neue Baumwolle! Lässig und doch edel, sportlich sowie elegant und natürlich. Leinen ist Baumwollbettwäsche stark auf den Fersen in Sachen Beliebtheitsgrad und das nicht ohne Grund. Leinen gilt als nachhaltigste Faser und ist natürlich im Look. Hypoallergen und antibakteriell ganz ohne Chemikalien machen Leinen zur wohl gesündesten aller Bettwäschen. 
Nicht nur für all diejenigen, die sich auch im Schlaf mit der Natur verbunden fühlen möchten, ist Leinen die erste Wahl. Leinen Bettwäsche ist perfekt für Menschen die eine legere Optik (Knitterlook) schätzen. Des Weiteren ist Leinen Bettwäsche besonders pflegeleicht und der Stoff ist am langlebigsten.  

3. Edler Kaschmir! 

Kaschmir steht für ultimativen Luxus, denn Kaschmir ist eines der edelsten Textilien weltweit. Kaschmir Bettwäsche beinhaltet alle Merkmale ihres Pendants aus Baumwolle und vollendet diese mit unvergleichbarer Haptik. Kaschmir verleiht ihrem Schlafzimmer das gewisse Extra und macht ihr Schlaferlebnis exquisit. Durch das verweben von Kaschmirfasern ist die Bettwäsche etwas weniger glatt als Baumwolle und (man kann es fast nicht glauben) noch weicher als Baumwolle. Die Bettwäsche hält im Winter wunderbar warm und ist im Sommer atmungsaktiv.

Unabhängig ihres Schlaftyp schlafen Sie in jeder unserer drei Bettwäsche Sets garantiert himmlisch!

Welcher Schlaftyp sind Sie? Machen Sie den Test: Eule oder Lerche?

Das Einschlafen: 

• Meistens gehe ich gegen 22 Uhr ins Bett und schlafe zügig ein. (1 Punkt)
• Ich gehe zu unterschiedlichen Zeiten ins Bett (2 Punkte)
• Meistens gehe ich zwischen 22 und 1 Uhr ins Bett. (3 Punkte)

Das Aufwachen:

• Ohne Snooze Taste kein Aufstehen. Das Aufstehen fällt mir schwer. (3 Punkte)
• Das Aufwachen ist unterschiedlich z.B. je nach Vorabend und Aktivität (2 Punkte)
• Meistens bin ich morgens schon vor dem Wecker wach und stehe sofort auf. (1 Punkt)

Das wach werden: 

• Ich bin sofort nach dem Aufstehen fit und startklar (1 Punkt)
• Ich brauche am Morgen etwas Zeit, um wach zu werden (3 Punkte)
• Es ist unterschiedlich (2 Punkte)

Das Schlafen: 

• Ich schlafe immer durch (1 Punkt)
• Ich wache morgens immer wieder auf (2 Punkte)
• Das Einschlafen ist mühevoll, danach schlafe ich aber meistens durch (3 Punkte)

Die Leistungsfähigkeit:

• Morgens oder am frühen Vormittag am höchsten (1 Punkt)
• Je nach Tagesform- und Ablauf bin mehr oder weniger leistungsfähig (2 Punkte)
• Abends kann ich mich am besten konzentrieren und bin leistungsfähiger (3 Punkte)

Der Tagesablauf: 

• Wichtiges erledige ich lieber Abends (3 Punkte)
• Wichtiges erledige ich lieber Morgens (2 Punkte)
• Meine Tagesplanung erfolgt spontan (1 Punkt)

Erholung:

• Nachts zu schlafen ist für mich die beste Erholung (3 Punkte)
• Ich entspanne mich nur selten bewusst (2 Punkte)
• Erst Abends kann ich wirklich entspannen (1 Punkt)
• An freien Tagen wache ich unterschiedlich früh oder spät auf (2 Punkte)
• Auch an freien Tagen wache ich früh auf (1 Punkt)
• Ich schlafe sehr gerne aus (3 Punkte)

Auswertung: 

08-12 Punkte | Lerche
13-18 Punkte | Mischtyp
19-24 Punkte | Eule

Über die Autorin:

Janine Reith lebt in Mexiko und Deutschland. Als selbsständige Unternehmerin arbeitet Sie seit 2014 im Sport- und Lifestyle Bereich für nationale und Internationale Unternehmen.